Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Здоровый сон (Шон Стивенсон)

Складчина Здоровый сон (Шон Стивенсон). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
399 руб
Взнос:
55 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня 2. Natali Ru 3. Lyubkabob 4. Salihandro 5. kitinz 6. nevskey 7. Веснакрасна 8. Ирина_84
Купить
Оцените эту складчину: /5,
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Здоровый сон (Шон Стивенсон)


    [​IMG]​

    Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым.

    Сон — важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.

    Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна. Из его книги вы узнаете:
    — можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни;
    — в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать;
    — как оборудовать комнату для сна;
    — допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое.

    Фишки книги
    • 14-дневный план-практикум поможет вам постепенно, шаг за шагом, внедрить привычки, способствующие здоровому сну.
    • Книга читается на одном дыхании: даже сложные вещи автор описывает понятно и с юмором.
     
    Последнее редактирование модератором: 14 окт 2022
    Нафаня, 8 ноя 2018
    makgul нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Сон-это Основа (Роман Зеленов)
    2. Доступно Здоровый сон (Андрей Ушков)
    3. Доступно Здоровый сон - здоровый организм. Тариф Запись мастер класса (Светлана Стрельникова)
    4. Доступно Здоровый сон (Андрей Ткаченко)
    5. Доступно Здоровый сон. Тариф - Максимум (Наталья Терещенко)
    6. Доступно [reminder] Здоровый сон
    Загрузка...
  4. Snailol
    Snailol Должник
    Можно ли выписаться из складчины?
     
    Snailol, 28 ноя 2018
< Стареть не обязательно! Будь вечно молодым (Билл Гиффорд) | Методика раннего развития Марии Монтессори. От 6 месяцев до 6 лет (Виктория Дмитриева) >
Наверх