Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Здоровый сон (Шон Стивенсон)

Складчина Здоровый сон (Шон Стивенсон). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
399 руб
Взнос:
55 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня 2. Natali Ru 3. Lyubkabob 4. Salihandro 5. kitinz 6. nevskey 7. Веснакрасна 8. Ирина_84
Оплатить через реквизиты организатора
Оцените эту складчину: /5,
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Здоровый сон (Шон Стивенсон)


    [​IMG]​

    Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым.

    Сон — важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.

    Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна. Из его книги вы узнаете:
    — можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни;
    — в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать;
    — как оборудовать комнату для сна;
    — допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое.

    Фишки книги
    • 14-дневный план-практикум поможет вам постепенно, шаг за шагом, внедрить привычки, способствующие здоровому сну.
    • Книга читается на одном дыхании: даже сложные вещи автор описывает понятно и с юмором.
     
    Последнее редактирование модератором: 14 окт 2022
    Нафаня, 8 ноя 2018
    makgul нравится это.
    3. Похожие складчины
    1. Евражкa
      Доступно Сон-это Основа (Роман Зеленов)
      Евражкa, 5 май 2022, в разделе: Мотивация и самооценка
    2. Gagarin
      Доступно Здоровый сон (Андрей Ушков)
      Gagarin, 30 авг 2018, в разделе: Здоровье
    3. SandraW
      Доступно Здоровый сон - здоровый организм. Тариф Запись мастер класса (Светлана Стрельникова)
      SandraW, 15 дек 2020, в разделе: Женское здоровье
    4. Vlad_1234
      Доступно Здоровый сон (Андрей Ткаченко)
      Vlad_1234, 17 дек 2021, в разделе: Нетрадиционная медицина
    5. Mike Tyson
      Доступно Здоровый сон. Тариф - Максимум (Наталья Терещенко)
      Mike Tyson, 20 янв 2021, в разделе: Проф.психология и психотерапия
    6. Пандора
      Доступно [reminder] Здоровый сон
      Пандора, 3 май 2021, в разделе: Проф.психология и психотерапия
    Загрузка...
  3. Snailol
    Snailol Должник
    Можно ли выписаться из складчины?
     
    Snailol, 28 ноя 2018
Участники складчины Здоровый сон (Шон Стивенсон) смогут написать отзыв
Наверх