​

Программа профессиональной переподготовки "Персональный тренер" даёт возможность:
1. освоить профессию фитнес-тренера онлайн;
2. получить диплом установленного образца о профессиональной переподготовке с правом ведения нового вида профессиональной деятельности.

Программа включает:
- видео-лекции в записи,
- "живые" вебинары с преподавателями,
- методические материалы,
- домашние задания с обратной связью от методистов,
- промежуточные тестирования и итоговый экзамен,
- поддержку профессиональных кураторов-действующих тренеров на всех этапах.

Программа:

Модуль 1. Биомеханика движений человека. Функциональная анатомия и библиотека упражнений на все мышечные группы
Тема 1.1. Биомеханика силовых упражнений.
Тема 1.2. Функциональная анатомия мышц таза и нижних конечностей.
Тема 1.3. Функциональная анатомия мышц спины и груди.
Тема 1.4. Функциональная анатомия мышц вращателей плеча, дельтовидных мышц; мышц рук; мышц живота.
Тема 1.5. Функциональный тренинг.
Тема 1.6. Тренинг с использованием подвесных конструкций.

Модуль 2. Особенности составления тренировочных программ с учетом степени развития физических качеств
Тема 2.1. Физиологические адаптивные процессы в организме в условиях физических нагрузок. Морфология и физиология мышечной деятельности.
Тема 2.2. Фитнес-тестирование для диагностики физических качеств.
Тема 2.3. Кардиотренировки и составление тренировочных программ

Спойлер: Далее о программе:

Модуль 3. Коррекционный тренинг
Тема 3.1. Стретчинг.
Тема 3.2. Коррекция нарушений осанки в сагиттальной плоскости.
Тема 3.3. Миофасциальные методики в фитнесе.

Модуль 4. Адаптивный фитнес
Тема 4.1. Принципы организации тренировочного процесса с учетом возрастных особенностей.
Тема 4.2. Принципы организации тренировочного процесса с женщинами.
Тема 4.3. Принципы организации тренировочного процесса в период беременности и после родов.
Тема 4.4. Основы фитнес-реабилитации при основных видах патологии ода.
Тема 4.5. Избранные вопросы гормональной регуляции метаболизма в норме и патологии, особенности организации тренировочного процесса при некоторых эндокринных заболеваниях.
Тема 4.6. Особенности организации тренировочного процесса при отдельных соматических заболеваниях.

Модуль 5. Принципы рационального питания в работе фитнес-тренера, добавки и фармакологические препараты, применимые в фитнесе
Тема 5.1. Рациональное питание в практике фитнес-тренера.
Тема 5.2. Добавки и фармакологические препараты, применимые в фитнесе.

Модуль 6. Первая доврачебная помощь при критических состояниях
Тема 6.1 основы организации первой доврачебной помощи при критических состояниях.

Модуль 7. Психология тренерской работы
Тема 7.1 основы психологии профессиональной коммуникации.
Тема 7.2 основы психологии мотивации.
Тема 7.3 основы психологии конфликта.

Спойлер: Видео:

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Продажник:

 

1)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

2)
Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
- 70 часов аудио
- 34 полноценных мощных часовых тренировок
Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

3) Радио Мокрые трусы часть 2
- аудиозаписи февраль - декабрь 2023
- 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
-1 тренировка на растяжку
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

не чего не слышно по когда начнется раздача материалов))

 

какое количество участников считается оптимальным ?