Жизнь без страха (Валерий Синельников)

​

Мы не подозреваем, насколько глубоко страх вошёл в нашу жизнь, буквально во все сферы нашего бытия. Мы боимся заболеть и умереть, остаться без средств к существованию, быть убитыми, потерять родных, быть брошенными любимыми людьми. Мы боимся подлости и предательства, боимся проявления насилия. Мы можем бояться не только за себя, но и за своих близких…

Жизнь без страха – вторая книга в серии «Трансформация негативных эмоций». В ней мы вместе исследуем наши страхи, осознаем их природу и подсознательные причины появления. Мы прольём свет осознания на «тёмные» стороны нашей жизни, что поможет избавиться от многих явных и скрытых страхов, а к остальным мы применим очень эффективные методики, которые помогут нам распрощаться со своими страхами навсегда.

Спойлер: Оглавление

1. Предисловие
2. Страх в нашей жизни
3. Для чего нужен страх?
4. Природа страха
5. Причины страха
6. Иллюзия разделённости
7. Насилие
8. Нежелание жить
9. Страх смерти
10. Страх за своих близких
11. Избавление от страха
12. Осознание своей природы
13. Избавление от насилия
14. Проявляйте милосердие
15. Избавление от разрушительных мыслей
16. Непривязанность
17. Достижение состояния внутреннего покоя и равновесия
18. Принятие и прощение себя
19. Развивайте смелость
20. Практики работы со страхами
21. Избавление от страха с помощью Уддияны-бандхи
22. Творческий подход
23. Наложение одного образа на другой
24. Проживание страха на уровне чувств
25. Добавление другой модальности
26. Метод подсознательного перепрограммирования
27. Превращение образа
28. Получение доступа к ресурсам подсознания
29. Метод кинозала
30. Послесловие

Форматы: fb2, fb3, epub, mobi, a6.pdf, a4.pdf, rtf, html, txt.