ЖКТ: Здоровье своими руками, 2025. Тариф Сами с усами (Инга Дубинина)

​

Возьмите здоровье в свои руки
Как не болеть, как поправляться без лекарств, как чувствовать себя бодро и живо после 35 и даже после 60 лет? Вы удивитесь, как много проблем со здоровьем можно решить, разобравшись в процессах ЖКТ.

О чём этот курс?
«Мы — то, что мы едим»- эта фраза набила оскомину — она одновременно и совершенно верная и совершенно бесполезная. Количество противоречивой информации о диетах и способах питания — безгранично. Ему уже невозможно следовать, его невозможно критически осмыслить. И если упорно разбираться, что вредно, а что полезно есть — в какой-то момент тебя ждет неминуемый вывод что можно питаться одной водой.
И если ты базово здоров, то можно махнуть на эту всю ерунду рукой и вернуться в нормальную жизнь. Есть что ел, и не брать дурного в голову.

Но мне в своё время тут не повезло.
У меня на руках был тяжелый ребенок, интенсивную программу реабилитации невозможно применить к «синенькому» зашлакованному ребенку с плохо работающим животом, потому что он вообще сломается. И пришлось разбираться глубже. Несколько лет в Америке, потом — в Италии, лучшие доктора, курсы и анализ-анализ-анализ. И как же это все-таки работает!
И в какой-то момент из вереницы противоречивых фактов выложился подходящий для меня ответ. Нам, людям, нужен не универсальный рецепт, его и нет одного правильного, нам нужны общие принципы. Принципы работы внутренней системы под названием ЖКТ. Если их ухватить — хаос превращается в космос, простые травы — в лекарства, а бессмысленные в своей бесконечности БАДы — в осмысленные 7 нот, которыми можно спеть любой нужный вам мотив. А моя лежачая неговорящая девочка — ходит, ногами, в школу, и говорит, говорит плохо, но на трех языках. И как ни странен вам будет вывод (казалось бы, при чем тут ходьба и живот) — взаимосвязь прямая. Всё опирается на живот. Ну или как там у классика? «Мы — то, что мы едим»

Для кого этот курс?
Эти 5 недель нужны «просто» человеку, не медику, кто оглядывается вокруг в поисках способов жить максимально здоровым, тому, кто с одной стороны не готов весь фокус своего внимания сместить на здоровое питание и ЗОЖ (есть какая-то жизнь и интересы за пределами «правильной жизни»), но с другой стороны уже понимает, что сначала не обращать внимания, а потом вырезать заболевший орган или закидываться таблетками, когда уже сломалось — тоже дорога плохая. Для этой категории «просто» людей — я могу срезать много углов, ускорить понимание и дать близкий доступ к рычагам управления своим организмом
Также курс поможет людям с хроническими состояниями

Важно:
Мы не будем разбирать диеты или БАДы, мы будем рассматривать процессы в печени, желчном — во всей орально-анальной трубке, и разбирать почему при аденоидах надо позаботиться о кишечнике, а при аллергиях — наладить работу поджелудочной.
Чтобы «инструмент» заработал надо и разобраться, для чего он, и освоить «тупо ручками». Мы будем осваивать пошагово массаж и тюбаж, собирать аптечку травок или добавок, составлять свой собственный список продуктов.

Итак, вы поймёте:
Как работает ЖКТ?
Как не навредить своему ЖКТ?
Что в работе организма напрямую зависит от ЖКТ и как помочь сбалансировать эту работу?
Через понимание случается управление процессами, и я хочу этим поделиться. А еще кроме столь необходимой и увлекательной (для меня) теории в курс входит несколько практических инструментов, которые на первый взгляд кажутся простыми, но совершенно точно- очень эффективны в вопросе оздоровления.

План:

Лекции:
- Что такое биохакинг
- Неочевидные связи между органами и системами.
- ЖКТ как конвейер. Рот. Пищевод. Желудок
- ЖКТ как конвейер. Двенадцатиперстная кишка. Поджелудочная
- ЖКТ как конвейер. Печень. Желчный. Калькулятор холестерина
- ЖКТ как конвейер. Тонкий и толстый кишечник
- Тюбаж: теоретические основы
- Мануальное обдавливание
- Бады, самостоятельная работа по определению отделов ЖКТ и выстраивание стратегии помощи препаратами
- «Вакуум» - как инструмент работы с органами ЖКТ
- Питание: Белки
- Питание: Жиры
- Питание: Углеводы
- Примеры рациона, разбор принципов построения диет, голодание