Зимний овощной марафон (Виктория Исакова)

​

Марафон пройдет в формате группы в Телеграмме. Каждый день участники будут получать новый рецепт. В конце обучения каждый получит сборник завтраков.

• Тыквенный кекс
• Сырный суп с брокколи
• Овощное рагу
• Салат из запеченных овощей с моцареллой
• Тарт с томатами
• Грибной крем-суп
• Киш с запеченными овощами
• Свекольный хумус
• Паста с перцами
• Луковый суп
• Индийский томатный суп с паниром
• Спанакопита
• Овощной чили с фасолью
• Запеченные овощи с йогуртовым кремом
• Супер зеленая паста
• Овощной вок
• Заливной капустный пирог
• Запеченная цветная капуста с тхиной
• Салат из свеклы, яблока, моркови и изюма с заправкой
• Сальса
• Овощной врап с халуми и манговым соусом
• Цветная капуста с соусом из мисо
• Салат с фенхелем
• 5 песто
• Стейк из капусты с сырным соусом
• Салат с кольраби и апельсином
• Тыквенный ризотто
• Гратен из свеклы, батата и пастернака
• Пита с грибами и манговой сальсой
• Тыквенный гратен с голубым сыром и орешками