​

Программа силовых тренировок для начинающих в зале и дома. Очень крутой курс от первоклассного тренера!​

Все говорят, что нельзя одновременно растить мышцы и худеть. Да, это так. Но все же есть одна категория счастливчиков, кому это удается – новички. Но как, Кааааарл?!

Смотрите, ваше тело еще не привыкло к нагрузкам, поэтому отлично отзывается на каждое движение. Первый год в зале – это идеальное время растить мышцы и жечь жир! Ох, золотое времечко. Можно такую статуэточку начать лепить....
⠀
Увы, большинство впустую тратят это время, посещая по 2-3 групповых занятия подряд (надо ж похудеть еще вчера)), мечутся между Джиллиан Майклс и Кайлой, маршом шагают на беговой дорожке.
⠀
Одним словом, фитнес-новички извращаются как могут!
Хотя есть у них один общий признак – результат так себе или нет совсем.
Или хуже того – получают травму или перетрен, забывая о фитнесе на долгие годы.
Давайте не тратить время и здоровье, а сразу сделаем все по уму?
⠀
Моя программа «Сам себе тренер: Фитнес-новичок» – это гид в мир силовых тренировок с четким и понятным планом действий:

• 12 недельный план тренировок с периодизацией нагрузки (вы не словите перетрен, постепенное введение в силовой фитнес)
• программа для зала и для дома (чередуйте планы или выбирайте один и следуйте ему 12 недель)
• минимальное оборудование (все что нужно для результата – гантели, фитбол, фоам-роллер, эспандер и коврик)
• видео демонстрация техника каждого упражнения (без права на ошибку, все понятно и наглядно)
• комплексы по разминке, растяжке, самомассажу
• обучающий материал, инструкции и подсказки подбора веса, прогрессировании результата, темпе, дыхании и даже циклирования питания!

 

Быстрая и эффективная практика для восстановления физического, ментального и эмоционального планов

Курс "Свобода". Кундалини-йога. Модуль 1.«Для начинающих» (Александра Прохорова)
Курс "Свобода". Кундалини-йога. Модуль 2. «Свобода от страданий» (Александра Прохорова)
Курс "Свобода". Кундалини-йога. Модуль 3. «Преображение» (Александра Прохорова)

 

Здравствуйте!
Складчина будет проводиться тогда, когда взнос будет таким который всех устроит, думаю не все будут согласны скидываться по 950 чтобы выкупить данный материал. Так что наше дело звать людей в складчину и ждать когда народу будет по-больше, а сумма взноса по-меньше

 

о сумме взноса с каждого, т.е. сколько каждый готов внести чтобы выкупить этот материал, с вами, взнос уже 792. Вот мы в переписке как раз таки и спрашиваем, готовность всех присутствующих брать курс. Все молчат, значит не устраивает

 

я могу конечно сделать, взнос по 300, и сделать количество участников, ну тогда в таком случае, пока мы не соберем нужное нам количество людей которые готовы скинуться по 300 + ещё 3, то до этого момента складчина не перейдет на этап сборы. В нашем же случае, взнос уменьшаеться по мере поступающих к нам людей и в любой момент мы можем начать сборы если всех всё устраивает. Переписка только тут, другой нет.

 

Сделала фиксированный взнос, вам так удобнее? но в идеале нужно 15 + ещё 3 человека и тогда наберется нужная сумма для выкупа продукта

 

Сегодня и завтра распродажа и этот курс можно взять за 1900 с промокодом ADEL5. Нас уже 11, может выкупим его сегодня?

 

Поддерживаю!

 

Взнос ещё будет уменьшаться, не разбегаемся

 

Классно. Ждем

 

здравствуйте! Подскажите, как оплачивать?

 

https://m.skladchina.biz/threads/gr...kcionalnye-fitnes-trenirovki-grinulya.136274/
Ребята, трёх-недельный марафон как раз к пляжному сезону от Гринули Отзывы - ОГОНЬ. Функциональный тренировки.

 

Скажите пожалуйста планируете ли выкупать вот этот курс?

 

Тему создам, а там как народ соберётся))

https://www.skladchina.biz/threads/sam-sebe-trener-antiplato-viktorija-borovskaja.142850/

 

Приглашаю всех поклонников Виктории Боровской принять участие в её новой эффективной программе!
Сам себе тренер: АНТИПЛАТО (Виктория Боровская)

 

Девочки, уже выкуплен курс Милы Гриценко, в котором за неделю теряем от 2 до 5 кг. Классный детокс, проверила на себе. Меньше 180р. Так же включает в себя рецепты и план питания! Все, кому интересно, заходите сюда -> https://www.skladchina.biz/threads/insta-detoks-marafon-aprel-mila-gricenko.130134/

 

Спасибо!!!! Буду предлагать в разных темах
Девочки, помогите мне! Курс очень хороший!!!

 

ЭТО просто НЕЛЬЗЯ пропустить!

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

 

Спасибо за оперативность!