Новые складчины

​

Длительность книги 5 ч. 09 мин.

О книге
Найди себя через даты.

Кармическая нумерология – это аудиокнига о том, как найти свое предназначение, свой Путь, улучшить отношения c окружающими людьми, раскрыть свой творческий и профессиональный потенциал, найти правильный подход к воспитанию детей и многом другом. Для этого вам понадобится только имя и дата рождения человека, а также несколько минут простых вычислений, не требующих специализированных программ.

Это многолетний опыт работы двух нумерологов и психологов-консультантов, системных терапевтов – Людмилы и Дмитрия Росоха. Мужской и женский взгляды на нумерологию объединены вместе с одной целью – сделать нумерологию инструментом, доступным каждому, кто хочет изменить к лучшему свою жизнь и жизнь своих близких.

Начав работу над этой книгой по многочисленным просьбам наших учеников и студентов, мы писали не учебник по нумерологии, но путеводитель по раскрытию своего потенциала и достижению гармонии. Мы будем рады, если наш опыт и знания помогут и вам!

​

Какие родовые программы стоят перед вами?

Часто мы даже не осознаем, что повторяем сценарии, заложенные поколениями до нас. Это пособие — ваш практический инструмент для того, чтобы разобраться в глубинных причинах семейных проблем и улучшить качество своей жизни.

Вы освоите методику расчета, узнаете расшифровки, а главное — поймете, что делать, чтобы уберечь себя и своих детей. Вы научитесь распознавать корни семейных проблем, разрывать цепочку негативных сценариев и сможете создать счастливое будущее для себя и своих близких.

Форматы: pdf, epub, fb3, fb2, ios.epub, mobi, zip

​

Нейро-контент практикум для экспертов, маркетологов и SMM-специалистов
Забирайте готовые инструменты для работы
 с нейронками и превращайте свои соцсети
в конвейер продаж за 30 минут в день

Пройдите весь путь за 3 дня

За 3 дня мы разберемся, как с помощью нейросетей создавать живой и запоминающийся контент, написанный твоими словами (ты будешь в шоке), но в 10-20 раз быстрее.

Никаких шаблонных промптов из интернета — только рабочие схемы, которые я использую для себя и клиентов каждый день.

Автор
Саша Чернышев — контент-маркетолог онлайн-школ, рекламных агентств и SaaS-сервисов более 11 лет
ex-главред журнала «Хайлайты Инфобизнеса»
ex-маркетинговый директор агентства
«Red Bananas»
Автор Телеграм-канала «К чёрту блогерство!»

Работал над проектами Михаила Дашкиева, Антона Тума, Ксении Собчак, Алины Ботановны, Надин Серовски и десятков других лидеров рынка.

Спойлер: Программа:

День 1. работа с инфой, тексты и сценарии

Анти-промпт: логика работы
с нейросетями в любой ситуации
Нейро-распаковка: вытягиваем
из эксперта всю нужную информацию
Пишем: посты в ТГ, Reels, сценарии
для YouTube, статьи-продажники

Нам больше не нужно собирать говно-промпты пачками по 1000 штук.

Мы умеем вытаскивать нужную информацию из себя или эксперта, чтобы писать крутые тексты языком спикера за считанные минуты.

У нас на руках готовые пошаговые инструкции по созданию постов, Reels, сценариев для YouTube-роликов и продающих текстов

День 2. Нейро-фото,
картинки и комиксы

Нейрофото: научимся делать реалистичные нейрофото, чтобы больше не ходить по студиям
Стилизация и комиксы: создадим мульти-персонажа для баннеров, постов и сайта. Будем рисованные сюжетные комиксы с собой или спикером в главной роли.

Вместо унылых однообразных постов в Телеграм-каналах, у нас появляется своя киновселенная.
Блог становится визуально-ярким сериалом, за которым интересно наблюдать.
Вы как будто получили навык иллюстратора, только не учились для этого 10 лет в художественной школе.

День 3. Разборы
 ваших проектов

Разборы Телеграм-каналов, контента и продающих страниц участников.
Персональные рекомендации
по развитию личного бренда, упаковке продуктов и созданию нишевого медиа в прямом эфире.

Хотите персональную обратную связь по вашему проекту в прямом эфире?
Буду подробно разбирать каждого участника, начиная со 2-го тарифа, разгонять идеи и давать персональные рекомендации.

​

У нас вы найдете всё необходимое для вдохновения и обучения: от базовых уроков до продвинутых техник применения нейросетей в творчестве.

Наш сайт создан для того, чтобы помочь вам освоить генеративные нейросети, предоставляя все необходимые материалы для изучения и вдохновения в одном месте.

• Постоянно обновляемый контент
• Готовые проверенные библиотеки
• Доступ с любого устройства
• Копирование промптов 
в один клик
• Поддержка и консультации по материалам

Здесь собраны самые ценные для нас материалы, которые мы используем в своих проектах. Подписка откроет вам доступ к обширным библиотекам с промптами, множеству уникальных стилей и подробным руководствам по продвинутому промптингу, которые вы не найдете больше нигде.

У каждого подписчика будет свой личный кабинет на сайте, где удобно отслеживать все детали своей подписки.

Расскажем как генерировать в Discord и на сайте, поможем разобраться с оплатой подписки. Освоим все основные функции и настройки, чтобы начать создавать свои уникальные проекты.

Что вы получите:

• Быстрый старт в Midjourney
  Мы всегда следим за обновлениями и оперативно создаём страницы с обзорами новых возможностей. На реальных примерах объясняем, как работают новые функции, делимся советами по их применению, рассказываем про нюансы использования.

• Разбор новых функций
  Огромные и структурированные коллекции по разным темам. Они охватывают всё: от различных стилей и эффектов до освещения и видов камер. Эти библиотеки являются незаменимым инструментом для создания любых генераций.

• Библиотеки
  Пошаговые инструкции по созданию сложных и запоминающихся работ. Изучаем нюансы работы с Midjourney и различные техники промптинга. Эти материалы помогут вам углубить свои знания и навыки, создавая уникальные и удивительные генерации.

• Мы постоянно пополняем раздел бесплатных материалов новыми гайдами. Уже сейчас вы можете прочитать, как начать генерировать в Midjourney, изучить детальные разборы новых функций, воспользоваться библиотеками промптов, лайфхаками и другими полезными статьями.

• Сеты
  Коллекция промптов, создающих сеты различных предметов

• Видеообзор AI новостей
  Видеообзор последних обновлений: Krea 3D, Kling Elements, Midjourney sref+moodboards, Runway Frames

Наши материалы позволят вам всегда быть в курсе последних обновлений, а коллекции промптов вдохновят на создание удивительных работ.

С подпиской вы получите доступ к обширной библиотеке материалов для генерации в нейросетях. Мы собрали и протестировали настройки для камер, эффектов, ракурсов и освещения, которые позволят сэкономить вам время и сосредоточиться на творчестве.

​

Это курс, благодаря которому вы сможете научиться:

• Понимать и осознавать свою личность
• Выбирать себя и свои интересы
• Работать со снами, интуицией и визуализацией
• Выстраивать свой мир и границы с окружающими
• Работать с подсознанием
• Создавать лучшую версию своей реальности во всех сферах: Я, здоровье, деньги, отношения, окружение

Программа:

Модуль 1: Личность Эмпата (4 встречи)
Встреча 1: Уникальный жизненный проект заложенный в психике человека. Как осознать координаты и вектор развития.

• Эмпатия как врожденная функция человека. От врожденной повышенной чувствительности к развитой эмпатии. Как это работает и на что вы способны
• Взаимодействие эмпата с закрытыми системами. Какие есть опасности и ловушки
• Негативная психология и Эмпатия

Встреча 2: Взаимоотношения личности и Эмпатия

• Как выстроить баланс в отношениях (семейных, дружеских, профессиональных). Модели баланса, нарушения баланса, восстановление баланса
• Личные границы, опоры личности, личностный стержень - как восстановить здоровую структуру своей личности и держать курс на успех
• Выход отношений из зависимости и созовисимости и позиции жертвы. Принципы здоровой позиции и здоровые установки

Встреча 3: Проект человека - Я выбираю себя и выстраиваю здоровые отношения с окружающими

• Перестраиваем внутренние установки. Выход из теневого эмоционального спектра.
• Закладываем Индивидуальные критерии здоровья, мудрости и успеха
• Самооценка и формирование индивидуального стержня личности. Методика тематического отбора
• Ресурссные зоны Эмпатов. Поле личности, личные границы, считывание поля и интуиции

Встреча 4: Система/закрытые системы и взаимоотношения личности Эмпата

• Как социальные системы влияют на личность. Отличие развития проектов и систем. Негативные установки зарытых систем
• Депрессивные состояния эмпатов и преждевременное старение - как показатель попадания в закрытую систему
• Эгрегоры, как взаимодействовать с эгрегорами безопасно
• Как сохранить здоровье и развивать свой творческий потенциал в рамках закрытых систем. Принципы эмпатического видения мира и восстановление внутренних ресурсных систем личности

Спойлер: Далее о программе:

Модуль 2: Работа с подсознанием. Сновидения и образы бессознательного: интуиция, визуализация, воображение, системные образы (4 встречи)
Встреча 1: Образы

• Подходы к анализу образов бессознательного и сновидений. Позитивные и негативные образы - принципы отличия
• Подход и методы интерпретации потока образов. Динамика внутри сновидений, многослойность и ключевые моменты интерпретации образов
• Сновидения как “рентгеновский снимок” бессознательных процессов в вашей жизни. Базовые принципы понимания и интерпретации
• Техники интерпретации сновидений.
• Практическое занятие: анализ сновидений

Встреча 2: Эмпатические радары

• Техники работы с телом и базовые принципы эмпатического восприятия
• Методы практической осознанности - формируем психологическую защитную броню

Встреча 3: Работа со интуицией. Считывание поля Эмпатами

• Методы работы с образами интуиции и эмпатия. Как использовать сновидения для самопознания
• Эмпатическое считывание. Гигиена поля и самозащита
• Практика: техники работы с образами интуиции. Считывание информации через эмпатию

Встреча 4: Негативные и позитивные образы. Образы и установки

• Как применить знания подсознания и интуиции в повседневной жизни. Позитивные и негативные установки - формирование и поддержание. Ошибки и опорные методы
• Основные показатели наличия негативной психологии. Как выявлять и защищать себя
• Заключительная дискуссия: обмен опытом и выводы

Модуль 3: Проблемы саморазвития и психического роста (4 встречи)
Встреча 1: Переход от биологического к психическому развитию

• Основные этапы развития личности. Семилетние циклы
• Принципы жизни на психическом цикле развития - Практическая эмпатия
• Проблемы, возникающие на этих этапах. Как не попасть в ловушки закрытых систем и манипуляторов

Встреча 2: Саморазвитие и самопознание

• Саморазвитие и работа с эмоциональными травмами. Метод проработки травм, негативного опыта и установок
• Повышенная чувствительность и особенности развития личности
• Работа с эмоциональными якорями и зависимостями

Встреча 3: Проективный подход в психологии

• Как перенастроить свою психику и сознание на координаты здоровья, гармоничных отношений, успеха
• Работа с установками: позитивные и негативные установки. Как перепрогамировать свое сознание
• Сводим воедино знания о личности, системе интерпретаций образов и взаимодействию с закрытыми системами

Встреча 4: Заключительная сессия по теме саморазвитию

• Все знания полученные в ходе курса сводятся в практическую схему мировоззрения
• Заключительная дискуссия и обратная связь по курсу

Продажник:

​

Научитесь создавать стильные и удобные косметички с каркасом!
Практический мастер-класс от Войтовой Галины — овладейте новым навыком и создавайте шедевры своими руками.

Дорогие друзья, мы рады представить Вам мастер-класс, посвященный созданию косметичек с внутренним каркасом.
Это косметички, органайзеры, для маленьких девочек, для женщин, для мужчин - все они связаны внутренним каркасом для сумок.
Мною сшиты уже около 20 таких косметичек. Сумочки доведены до совершенства, их хочется повторять не один раз.

Этот проект очень заразительный, вы точно не пошьете одно изделие, вы получите удовольствие не только от процесса, но и от результата.
Все эти косметички, органайзеры, несессеры прекрасно держат форму - укрепленное дно, каркас, который задает эту форму, даже если ваш предмет упал, повреждений не будет, потому что всё закрыто и закреплено.

Я вам расскажу: где приобрести каркасы, как сделать самим, как правильно начертить эскиз, расскажу, как легко и просто справляться с карманами.
Мы сошьем органайзер из одного отделения и научу, как шить такой проект с двумя самостоятельными отделениями.
Еще расскажу, как правильно рассчитать длину молнии, как правильно обработать концы молнии и прикрепить концевик.
Очень подробно пройдемся по всем пунктам создания этого проекта, чтобы посмотрев этот мастер-класс вы сказал: да, это просто, я с этим справлюсь и я буду это шить!

​

Длительность книги 12 ч. 56 мин.


О книге
Агата Велес – астролог, мистик и йога-практик, который более 7 лет успешно консультирует людей, помогает им преодолеть кризисные ситуации, понять себя и свою жизнь изнутри!

Книга поможет вам окунуться в чудесный мир астрологии и узнать про себя самые интересные вещи, на которые указывают аспекты, дома и планеты. Достаточно знать дату и место рождения – и вы сможете разгадать тайны своей судьбы, лучше узнать свой характер, проанализировать отношения с окружающими и найти ответы на самые сложные вопросы.

Натальная астрология является хорошим инструментом познания себя, своего пути и предназначения. С ее помощью можно узнать свои сильные и слабые стороны и направить энергию в нужное русло.

​

Курс рассчитан на детей и подростков от 11 до 18 лет. Не обязательно уметь шить, мы всему научим с нуля.
Единственное, что нужно для обучения — швейная машинка.
Срок обучения на курсе — 4 месяца. Есть возможность пройти курс в ускоренном порядке за 2 месяца.

Программа:

1 модуль
Материаловедение и работа со швейной машинкой

• Кто такой портной-закройщик
• Виды тканей
• Как выбирать ткани
• Как определить подлинность ткани
• Какие бывают фасоны одежды
• Как снимать мерки
• Как работать со швейной машинкой
• Виды строчек, которые делает швейная машинка
• Как вставить нитки в швейную машинку
• Как намотать нитки на шпульку
• Инструменты, нужные для шитья

2 модуль
Шьем юбку: экспресс метод без выкройки

• Снимаем мерки и выбираем ткань для юбки-солнца/полусолнца
• Раскрой юбки без бумажной выкройки
• Раскраивание второй половинки юбки
• Сборка изделия
• Стачивание боковых швов
• Обметывание боковых срезов
• Проутюживание швов
• Обработка верхнего среза под резинку
• Приметывание по боковому срезу
• Пристрачивание подгиба
• Вставка резинки
• Обработка низа юбки

3 модуль
Шьем брюки

• Построение выкройки брюк по вашим меркам
• Построение задней половинки брюк выкройки брюк по вашим меркам
• Выкраивание брюк
• Оттяжка, стачивание и скалывание швов
• Обметывание средних швов на оверлоке и заутюживание швов
• Сметывание боковых и шаговых швов
• Стачивание боковых и шаговых швов
• Обметывание боковых и шаговых швов
• Разутюживание боковых швов
• Подготовка пояса к притачиванию
• Пристрачивание пояса к брюкам
• Вдевание резинки в пояс
• Подгиб низа

4 модуль
Шьем сумку-шоппер

• Выкраивание сумки из ткани
• Изготавливаем карманы для сумки
• Изготавливаем ручки для сумки
• Сборка сумки и стачивание деталей
• Изготовление дна сумки
• Пришивание липучки на сумку
• Обработка краев сумки
• Изготовление твердого дна для сумки

5 модуль — премиум модуль
Как создать и продать дизайнерскую футболку за 1 час

• Подбор вещи для создания дизайна
• Способы создания дизайна
• Создание мудборда и эскиза
• Изготовление футболки методом оракала и нанесения принта: пошагово
• Подготовка футболки к продаже: как и где ее фотографировать. Как и где продавать

Тариф Базовая версия

• видео-уроки по курсу
• дополнительные материалы
• срок доступа к обучению — 3 месяца

​

Длительность книги 2 ч. 06 мин.

О книге
В самой обычной типовой пятиэтажке, в однокомнатной квартире на первом этаже поселилась необычная девушка. Жила она тихо и незаметно и этим очень раздражала старожилов хрущевки. Не пьет, со всеми здоровается – очень подозрительно. Но самое главное – откуда она взялась? Конечно если б они знали… Русский человек не добр, но жалостлив. Он даже очень жалостлив, если перед ним расплескать чужое горе, но, конечно так, чтобы на его ноги не попало. Откуда им было знать, что шесть лет тому назад девушка Оля жила себе с мамой и папой, училась играть на скрипке и улыбалась всем такой лучезарной улыбкой, что люди просто не могли не улыбнуться в ответ. Это был двор ее девятого класса. Но потом произошло такое, что навсегда изменило жизнь этой некогда счастливой семьи и стерло беззаботную улыбку с лица Оли.

Так же не пропустите ранее вышедшие аудиокниги Галины Щербаковой:

«Скелет в шкафу», «Трем девушкам кануть», «Вам и не снилось», «История в стиле РЭП», «Актриса и милиционер»

​

Забудьте все, что вы знали о деньгах

Проблема не в вас. С вами все в порядке. И папа, мама и раскулаченный прадед, тут вообще не причем
У многих обеспеченных людей были большие проблемы с родителями, алкоголем, криминалом и даже психикой.
Но это не мешало им хорошо зарабатывать

Экологичность ваших действий и ценности, которые вы несете в мир, тоже не причем.
Если бы доступ к большим деньгам был только у тех, кто дает пользу, алко/табачный рынок был бы нищим

Причиной ваших денег НЕ является работа.
Причина денег и отношений с ними являются ваши модели взаимодействия с людьми и миром
Причиной является то, как вы видите себя среди людей. Что вы думаете о людях и о себе самом

И если вы хотите изменить свои отношения с деньгами, нужно менять базовые принципы взаимодействия с миром

Хорошая новость в том, что для этого вам не понадобятся годы терапий и проработок.
Вам не нужно копаться в прошлом, принимать родителей и пр

Вам понадобятся всего 2 недели, чтобы изменить паттерны, по которым сейчас работает ваш мозг

Чтобы остановить цикл повторяющихся проблем с деньгами и начать стабильно расти, вам необходимо пройти несколько этапов.

Первый этап
На первом этапе вы обретете источник базовой безопасности внутри себя.

В итоге вы перестанете беспокоиться из-за денег, и получите ровное спокойное состояние, из которого дальше сможете спокойно и уверенно расти

Второй этап
На втором этапе программы вы начнете воспринимать деньги адекватно реальности. Т.е. тем, чем они на самом деле являются

На этом этапе у вас пропадет модель, "Деньги нужно заслужить". Вы поменяете свою позицию по отношению к людям и деньгам
И с этого момента вам откроются совершенно другие возможности, которые сейчас вам не доступны.

Третий этап
На третьем этапе программы вы увидите, через что к вам будут приходить большие деньги.

В течении жизни у вас было много знаков. И если вы их не увидели и не реализовали, то сейчас вам не хватает денег. С этого момента вам станет понятно, в каком направлении двигаться и где вас ждет материальный достаток

Четвертый этап
На четвертом этапе программы вы завершите цикл повторяющихся проблем с деньгами.

Финансовые качели остановятся и дальше вы будете спокойно расти

Почему эта система сработает?
За последние 19 лет я пообщался с тысячами предпринимателей, бизнесменов и топов.
У них было много проблем и с родителями, и супругами, со здоровьем, алкоголем, и даже законом

Они не занимались медитациями, визуализацией, проработкой рода и денежных блоков
Зато они все делали определенные действия, которые гарантированно приводили их к деньгам

Это были люди разных возрастов, от 20 до 60 лет.
С разными бизнесами, от нефтянки и недвижки, до инфобизнеса и творчества

И всех их объединяли те принципы и модели, по которым вы пройдете на программе "Чит-коды Денег".
Я пока не видел человека, который внедрил эти принципы и не сделал прорыв в деньгах.

Программа длится 14 дней.
Каждый день вы будете получать новый урок, самостоятельно его слушать и применять на практике задания и упражнения

Эту программу проходить очень легко, потому что она состоит из аудио уроков, которые длятся 20 минут.
А 20 минут в день вы точно сможете выделить

На программе не будет сложных заданий, рабочих тетрадей, долгих практик, проработок и сложных медитаций
Чем сложнее программа, тем сложнее её проходить. Я хорошо это знаю, поэтому эта программа максимально простая по своему формату

И даже, если у вас накопилась масса курсов, которые вы приобрели, но не дослушали до конца, эту программу вы пройдете легко

​

Научитесь разбираться в ОАК, биохимии крови, коагулограмме, ОАМ и КЩС
с 17 марта 2025 года

Кому подойдет интенсив?

• Студентам и ординаторам медицинских ВУЗов
  Интенсив полезен для педиатров и терапевтов! Поможет обрести понимание в деталях и подготовиться к экзаменам и врачебной практике
• Практикующим врачам
  Чтобы быстро освежить свои знания по анализам, углубить и структурировать
• Врачам после перерыва в деятельности
  Чтобы четко структурировать информацию, получить пошаговые алгоритмы диагностики и тактики ведения

В результате интенсива вы:

• Научитесь четко понимать где норма, а где патология по анализам, чтобы чувствовать себя уверенно при выборе тактики лечения. Получите полезные пошаговые алгоритмы диагностики и ведения пациентов
• Поймете, когда пациент нуждается в консультации гематолога, нефролога, а когда вы можете наблюдать его самостоятельно
• Глубоко разберетесь в причинах изменений ОАК, ОАМ, биохимии крови и коагулограмме и научитесь видеть причинно-следственные связи между лабораторной диагностикой и клинической картиной
• Узнаете, как правильно подготовить пациента к сдаче анализов, какие факторы могут повлиять на интерпретацию анализов крови
• Структурируете в голове все полученную информацию, разложите ее по полочкам, чтобы не было каши
• Научитесь подходить к пациенту системно, сопоставлять лабораторную диагностику с клинической картиной, чтобы стать первоклассным специалистом, устроиться на онлайн-платформу и повысить свой заработок

Программа интенсива

Тема 1. Нормальный общий анализ крови
Методика проведения общего анализа крови, подготовка пациента к сдаче анализов
Типы пробирок для различных исследований
ОАК без отклонений в зависимости от возраста + педиатрические нормы

Тема 2. Патология красного ростка крови
Дифференциально-диагностический подход к различным типам анемий. Практикоприменимые алгоритмы диагностики для педиатров и терапевтов
Подход к пациентам с эритроцитозом

Тема 3. Патология белого ростка крови
Причины цитозов и пений всех типов лейкоцитов, тактика врача первичного звена
Где граница между лейкемоидной реакцией и лейкозом у ребенка? Что делать педиатру?
ЗНО крови. Как не пропустить лейкоз, лимфому, на что обратить внимание?
Подходы к лимфаденопатии у детей

Тема 4. Подход к пациенту с кровоточивостью, полноценный разбор коагулограммы
Как определить, что у пациента патологическая кровоточивость, как обследовать такого ребенка? Алгоритмы диагностики пациента с геморрагическим синдромом
Разбор тромбоцитопатий, тромбоцитопений, патологии сосудистой стенки
Тромбоцитоз - что делать врачу первичного звена?
Коагулопатии
Разбор коагулограммы, влияние антикоагулянтов на коагулограмму

Тема 5. Основы общего анализа мочи
Разбираемся с методикой проведения ОАМ, ограничениями проведения, подготовкой к ОАМ, а также параметрами

Тема 6. Патология ОАМ
Подход к гематурии, протеинурии, лейкоцитурии, бактериурии

Тема 7. Разбор стандартного биохимического анализа крови
Разбор обмена билирубина, липидного профиля, дифференциальный подход к синдрому цитолиза
Что делать с повышением ЛДГ, КФК и других показателей

Тема 8 (БОНУС): разбор КЩС
Метаболические, респираторные ацидозы и алкалозы. Мнемоники для запоминания

Тема 9. Расшифровка анализов эндокринологического профиля
Подробный разбор тиреоидного профиля, что и кому сдавать, как интерпретировать. Когда направлять к эндокринологу? Оценка гормонального профиля, фосфорно-кальциевого обмена, оценка углеводного обмена - что нужно знать педиатра для успешной практики

Спикеры интенсива
Ангелина Кепова. Основатель и автор EasyMedical, врач-ординатор по педиатрии РНИМУ им. Н.И. Пирогова
Анна Гуфельд. Сооснователь EasyMedical, врач-ординатор по педиатрии РНИМУ им. Н.И. Пирогова

9 больших тем в записи + домашние задания
подробные презентации к каждой лекции
краткие чек-листы с самым важным, которые можно использовать на приеме

​

О книге
С самого детства маленький Дэвид Кроу видел разные стороны характера своего отца. Бесшабашный, смелый и решительный рабочий, хвастающийся военными подвигами и родословной, восходящей к индейцам-навахо – и вспыльчивый бывший заключенный, который довел до глубокой депрессии свою жену. И со временем все становится только хуже: постоянные переезды, жизнь в нищете в самых захудалых уголках Америки, издевательства сверстников… и участие в криминальных делах отца.

Несмотря на тяжелое детство в беднейшей индейской резервации, Дэвиду удалось получить образование и найти престижную работу. Но когда он нашел в себе силы покончить с прошлым, его противостояние с отцом вышло на новый уровень – когда на карту поставлено всё: с трудом достигнутое благополучие, успех, свобода и даже жизнь… Сможет ли Дэвид отказаться от соучастия в преступлениях, перехитрив своего отца – жестокого психопата, годами терроризировавшего всю семью?

Кинематографичная и искренняя, «Бледнолицая ложь» – это драматическая сага о силе духа, взрослении, ненависти и прощении. История Дэвида Кроу показывает: каким бы трудным и мрачным ни было твое детство, надежда возрождается из пепла.

Читайте реальную историю о тяжелом детстве и выживании с жестоким отцом, бестселлер Amazon и победителя многочисленных международных литературных премий на ЛитРес.


Душераздирающая история… Правдивый и несущий в себе надежду рассказ о том, как насилие со стороны родителей может бросить тень на всю последующую жизнь — Publishers Weekly


История Дэвида Кроу захватывает как кинофильм… Потрясающий рассказ, одновременно пронзительный и вдохновляющий. – Kirkus Review

​

Оздоровительная программа c научно-обоснованным подходом от врача-гастроэнтеролога, врача-диетолога Ольги Евдокимовой.

Если вы:
Устали от проблем с пищеварением и ЖКТ
Часто болеете и вас беспокоят аллергии
Все время устаете. Снижена концентрация внимания и работоспособность
Не довольны отражением в зеркале: лишний вес, отеки, акне и высыпания
Чувствуете отсутствие времени на себя
Не можете найти реальную причину проблем со здоровьем
Не знаете, с чего начать путь к оздоровлению
Не можете держать питание под контролем

Еда как лекарство поможет:

Получите конкретный план действий, расписанный поэтапно и учитывающий разные особенности.
Получите +100% энергии, улучшится настроение, начнёте достигать своих целей.
Скинете до 7 кг, очистится кожа, станут крепкими волосы и ногти.
Вы получите готовую систему, которая поможет легко внедрить новые привычки в привычный темп жизни.
Определите, где ваше «слабое место» и, главное, поймете, как работать конкретно с вашей проблемой.
Получите новые пищевые привычки, научитесь готовить полезные блюда, избавитесь от болей в ЖКТ и улучшите здоровье.
Укрепите иммунитет, снизите проявление аллергических реакций.

За счёт чего вы получите результат?
Программа основана на фундаментальных знаниях о работе всех систем организма. С помощью 4х главных аспектов здоровья (питание, снижение стресса, сон, минимальная физическая активность) мы будем влиять на биохимические процессы в организме.

Сон
Через работу над улучшением сна мы простимулируем гормон мелатонин, который снижает общее воспаление в организме. Если у вас есть хронические заболевания вы почувствуете улучшение. Простимулируем гормон соматотропин, который отвечает за ускоренное заживление в организме, а также липолиз (снижение массы тела).

Активность
За счет минимальной специализированной под программу физической активности мы поработаем с перестаркой кишечника. Благодаря этому отступят боли, вздутия, запоры. Улучшится тонус внутренних органов и исчезнет выпирающий живот. И это только малая часть результатов.

Её величество еда
За счет меню, просчитанного вплоть до каждого микроэлемента, мы запустим естественный биохимический процесс самоочищения организма от токсичных субстанций и продуктов метаболизма. А для этого используются практически все наши органы: кожа, почки, легкие, ЖКТ, и особенно печень, т.е. мы будем работать с каждым органом через еду. А также через меню программы восполним все микроэлементы, нужные организму для восстановления.

Снижение стресса
И как вишенка на торте – работа со стрессом. Без этого пункта все ваши усилия будут бессмысленны. Во время стресса гормон адреналин «выключает все ненужные функции» и «включает нужные». Нужные – это все что помогает «бить или бежать». Ненужные – это все остальное и работа ЖКТ, половой системы и других там же. Некогда еду переваривать, когда сражаться надо. НИ-ЧЕ-ГО не поможет, если забыть про этот пункт. Но хорошая новость в том, что на программе настолько простые и эффективные инструменты для снижения стресса, что пока я вам не скажу, что это именно они вы даже не поймете, что механизм запущен.

Программа курса:

Неделя 1. Легкий старт
Теоретическая часть. Вы узнаете:
• Как выбирать среди привычных продуктов в магазине качественные
• Как поддержать все фазы детоксикации в организме
• Как отличить голод от эмоционального переедания и что делать при срывах
• Чем полезна клетчатка, лучшая форма для усвоения, как ввести ее в свой рацион без негативных последствий
• Печень – главный орган детоксикации
(только на проф. тарифах)
• Какие углеводы можно и нужно есть? Польза клетчатки (только на проф. тарифах).

Практическая часть. Вы:
• Максимально легко и вкусно введете в рацион клетчатку по готовому меню
• Начнете делать легкие процедуры и упражнения для улучшения моторики кишечника и лимфотока

Доп. материалы:
• Список обязательных добавок для программы
• Список необязательных добавок, улучшающих эффект (только на проф. тарифах). Список продуктов и рецепты на первую неделю.

Результат
уменьшение акне, улучшение настроения, уменьшение отеков, первые улучшения в работе кишечника и желчного пузыря. Подготовите ЖКТ к основной части программы, почувствуете первую легкость.

Неделя 2. Исключаем продукты-провокаторы воспалений
Теоретическая часть. Вы узнаете:
• Как распознать продукты-провокаторы воспалений
• Как обезопасить упаковку продуктов
• Как готовить еду
• Как выбрать безопасную посуду
• Чем опасны фитотоксины в еде
• Что делать, если появились побочные эффекты от программы
• Как сохранить микробиом кожи и детоксикационные функции кожи
• Безопасность одежды и косметики
• Лектины и фитиновая кислота (только на проф. тарифах)
Практическая часть. Вы:
• С удовольствием начинать свой день с клетчатки в виде смузи
• Проведете ревизию-кухни (возможно и всего дома)
• Узнаете как готовить еду вкусно, но при этом сохранить максимум пользы

Доп. материалы:
• Рецепты орехового молока и квашенной капусты
• Конструктор зелёных смузи
• Чек-лист безопасность упаковки
• Список критических ингредиентов в продуктах питания

Результат:
Без стресса уберите из рациона критические продукты-провокаторы воспалений в организме. Тем самым начнем снижать проявления пищевых непереносимостей (вздутия, метеоризмы, колики, запоры, слизь, сыпь на лице). Заметите снижение тяги к сладкому, снижение тяги к переработанным продуктам. У вас улучшится настроение, станет больше энергии. Увидите первые улучшения в состоянии кожных покровов.

Неделя 3. Активируем биохимические процессы
Теоретическая часть. Вы узнаете:
• Как снизить уровень стресса
• Как наладить сон
• Движение для работы лимфы
• Сколько и зачем пить воды
Частотность употребления продуктов
• Стресс и кортизол. Полное погружение (только на проф. тарифах)
• Метаболизм и печень (только на проф. тарифах)
Практическая часть. Вы:
• Пить больше воды для активации биохимических процессов
• Работать над качеством сна и уровнем стресса
• Питаться по составленному оздоровительному меню
• Начнем заселять кишечник полезной микрофлорой

Доп. материалы:
• Готовое оздоровительное меню на неделю
• Конструтор «Список продуктов» для планирования покупок по меню
• План употребления необязательных добавок (только на проф. тарифах)

Результат:
Начнем улучшать все биохимические процессы в организме. Нормализуется работа симпатической и парасимпатической нервной системы: уйдут лишние спазмы, зажимы. Улучшится работа сфинктеров и всех органов ЖКТ. На этой неделе вы увидите минус на весах и значительное чувство легкости в ЖКТ

Неделя 4. Займемся здоровьем ЖКТ
Теоретическая часть. Вы узнаете:
• Поддерживать печень и желчный
• Проработать тонкий кишечник: СИБР и ДИСБИОЗ
• Проработать толстый кишечник и запоры
• Проработать эстрогендоминирование
• Узнаете что на самом деле значит жить в стиле ЭКО и как это повлияет на ваше здоровье в будущем
• Копрограмма (только на проф. тарифе)
• Запоры большая лекция (только на проф. тарифе)
• Эстрогендоминирование большая лекция (только на проф. тарифе)
Практическая часть. Вы:
• Прицельно работать над слабыми местами своего ЖКТ
• Продолжать питаться по составленному рациону
• Поработаем над тонусом вагус нерва

Доп. материалы:
• Готовое оздоровительное меню на неделю

Результат:
Улучшим реологию желчи, поддержим ферментативную функцию поджелудочной железы, запустим процесс восстановления слизистой оболочки кишечника. Устраним воспалительные процессы в кишечнике. Восстановим баланс гормонов. Вы почувствуете прилив энергии и хорошего настроения.

Неделя 5. Поддержка системы детоксикации
Теоретическая часть. Вы узнаете:
• Как поддержать работу лимфатической системы
• Как поддержать здоровье почек
• Как поддержать детоксикационные функции кожи
• Чем опасен окислительный стресс
• Как очистить воздух дома и обезопасить себя от бытовых средств
• Займемся профилактикой здоровья ЦНС и мозга
Практическая часть. Вы:
• Продолжать питаться вкусно и полезно
• Улучшите отток лимфы, поддержите здоровье почек

Доп. материалы:
• Список антиокислителей для поддержания организма (только на проф. тарифе)
• Список добавок для мозга (только на проф. тарифе)

Результат:
Избавитесь от отеков и целлюлита, увидите значительный минус в объемах и уменьшение всех кожных реакций.

Неделя 6. Мягкий выход из программы и отслеживание своих продуктов-провокаторов
Теоретическая часть. Вы узнаете:
• Правила выхода из программы
• Как жить дальше если у вас будет выявлена непереносимость глютена или лактозы
• Как сопровождать клиентов с непереносимость глютена или лактозы (только на проф. тарифе)
Практическая часть. Вы:
• Постепенно возвращать в рацион
исключенные продукты
• Отслеживать реакцию для понимания ваших
реальных пищевых непереносимостей
• Заполним анкету ПОСЛЕ программы
• Гордиться и делиться своими результатами

Результат:
В конце этой неделе вы точно поймете, что не зря пришли на программу. Увидите значительные улучшения по тем проблемам с которыми заходили на программу.

Тариф Специалист по клеточному и функциональному питанию:

● 16 углубленных уроков для профессионалов
● 70 уроков основной программы
● 3 вида готового детокс-меню на все сезоны: зима, лето, межсезонье. 300+ рецептов на любое время года
● Комплекс физических упражнений для стимуляции лимфооттока
● Конспекты, чек-листы и трекеры для отслеживания результатов
● Доступ на 12 месяцев
● Итоговое тестирование
● Сертификат образца Департамента образования и науки «Специалист по клеточному и функциональному питанию».

​

Этот гайд поможет вам найти поставщиков свежих и недорогих растений по всей России и Белоруссии. Если вы не найдете контакты в своем городе, обратитесь к поставщикам в соседнем крупном городе или в Москве, у них есть услуга оперативной доставки растений.

​

Что будет после прохождения программы:

• Вы научитесь быть магнитом для нужных вам мужчин
• Вы поймете принципы соблазнения мужчин
• Вы узнаете алгоритм выстраивания таких отношений, где любовь к вам и желание заботиться о вас будут расти, а не уменьшаться
• Вы откроете путь к собственному магнетизму и личной женской силе, которой природа одарила каждую женщину
• Вы познакомитесь с собственной женской силой и освоите принципы управления ею

Почему я могу научить вас этому?
Потому что я не только та женщина, которая все это умеет и имеет, но я также провела по пути от
“я никому не интересна, меня никто не любит”
до “я теперь знаю, что я любима и значима” множество других женщин

Кому подойдет эта программа:

• Тем, кто хочет, но не может найти лучшего для себя партнера
• Тем, кто чувствует зажатость и неуверенность в общении с мужчинами
• Тем, кто страдает от мужского невнимания и безразличия
• Тем, кто мечтает о заботе и любви
• Тем, кто хочет добиваться успехов в своем деле и больше зарабатывать при помощи, а не противодействии мужчин
• Тем, кто хочет опираться на свою женскую силу и уметь использовать ее в своей жизни
• Тем, кто хочет изменить отношения с собственным партнером и другими мужчинами
• Тем, кто хочет долгосрочных, крепких, полных любви и взаимной заботы отношений

Что будет в программе:
Программа будет состоять из пяти блоков, в каждом из которых будут содержаться видео лекции и упражнения,
выстроенные по моему уникальному, авторскому алгоритму.
Также вы сможете работать в общем чате для усиления эффективности программы.

• Шаг 1. Мы изучим главные законы и правила соблазнения и вовлечения в отношения
• Шаг 2. Мы узнаем, какое поведение привлекает к нам противоположный пол, а какое отталкивает
• Шаг 3. Мы научимся не бояться так отстаивать свои границы и ценности, чтобы мужчина принимал, а не отвергал это
• Шаг 4. Мы будем исследовать и устранять бессознательные препятствия на пути к проявлению собственной женственности и силы
• Шаг 5. Мы будем работать с пониманием своей глубинной женской природы и принципов женского магнетизма